Kebiasaan Sehari-Hari untuk Mata Sehat di Tengah Dunia Digital
Selain mengurangi durasi layar, menjaga kesehatan mata juga melibatkan kebiasaan sehari-hari yang mendukung kenyamanan penglihatan. Beberapa tips mudah diterapkan antara lain: Dengan menerapkan kebiasaan sederhana ini, kesehatan mata dapat terjaga meski sering beraktivitas di depan layar. Perubahan kecil dalam rutinitas harian dapat memberi dampak besar bagi kenyamanan dan kesehatan penglihatan dalam jangka panjang.